各種茶葉的效果大聚集?

末優茶葉 綠茶 2021-10-22 09:30:00

 各種茶葉的效果大聚集?

 
“春飲茶葉、夏飲綠茶、秋飲青茶,冬飲紅茶”,正是飲花季,各式茶葉各有一定的藥用價值,如果想利用茶葉保健祛病的話,還是要根據個人體質來對癥飲用,這就需要了解春季養生茶葉的宜與忌。
 
薄荷菊茶葉
 
效果:清肝明目
 
菊茶葉具有養肝平肝、清肝明目的效果,特別適宜春季飲用。菊花配合薄荷,更是有著不可言喻的提神效果。薄荷性味辛涼,主要含薄荷腦等揮發油,具有疏風散熱、提神醒腦、疏肝解郁等效果。薄荷菊茶葉還可疏風清熱、利咽消腫,對有風熱感冒輕癥的人群尤其適宜。
 
要注意的是,脾胃特別虛寒的人不宜久服,薄荷可減少產婦的乳汁量,具有一定的刺激性,也不適合哺乳期、懷孕期的女性以及兒童飲用。
 
平時感覺眼睛干澀,還可放些枸杞一起煮。第一次煎煮后可以像沖泡茶一樣繼續兌水喝。
 
茉莉茶葉
 
效果:提神醒腦
 
春季養生重點是養肝,疏肝行氣解郁的茉莉花再適合不過。茉莉茶葉香氣醇厚,香氣通過鼻腔神經傳遞到大腦,提神醒腦的效果也不錯,所以它也是解春困的好茶。此外茉莉茶葉具有潤膚養顏,排毒、清火、消食、利尿等保健作用。
 
如果吃多了胃脹,也可喝點茉莉茶葉。茶有祛油膩的作用,茉莉花更是芳香化濁、舒肝解脾的好手。如果失眠可以少喝點。但茉莉花性偏溫,平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人,晚上還是以少飲或不飲茶為宜。
 
金銀茶葉
 
效果:清熱解毒
 
金銀花亦適合春季飲用,是因為金銀茶葉味甘性寒,具有清熱解毒、疏散風熱、消腫止痛等效果,既可解人們冬季進補所積累的體內熱毒,又可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等病癥。但是金銀花提神解春困效果不大,需配合檸檬、薄荷等消除疲勞、提神效果明顯的代茶飲。春季不少人的嗓子不舒服,慢性咽炎不期而至,此時用金銀花、魚腥草、野菊花、胖大海一起泡水,喝上一大壺也有緩解作用。
 
百合茶
 
效果:潤肺止咳
 
百合性微寒,味甘苦,歸心、胃經,具有潤肺止咳,清心安神的效果,經常喝百合茶,還可以治療咳嗽、多夢、精神恍惚等癥狀,具有很好的安神助眠效果。將適量的百合放入清水中煮開即可飲用??稍谕砩吓R睡前一次服完。也可以與龍眼肉搭配食,龍眼肉10克,百合5克,加冷水500毫升煎煮,沸后片刻加入茶葉,代茶飲,每日一服。
 
玫瑰茶葉
 
效果:疏肝解郁
 
 
玫瑰花的藥性溫和,能夠理氣活血,疏肝解郁,具有安神助眠,抗抑郁的作用,而且玫瑰茶葉還可以調經止痛、美容養顏,經常飲用玫瑰茶葉,能夠使肌膚滋潤,促進血液循環,改善膚色。
 
每天一次性取玫瑰花瓣(干品)6~10克放入茶杯內,沖入沸水后加蓋燜大約10分鐘,代茶飲。氣虛者可以加入大棗3~5枚,或西洋參9克。
 
薰衣草
 
 
薰衣草擁有特殊的優雅香氣,能夠舒緩壓力,鎮定神經,并且對人沒有副作用,長期飲用可以放松心情,有助于安神促進睡眠。將薰衣草放入茶杯中,然后用熱水進行泡制。也可以先放入熱水,再放入薰衣草茶,這樣可以保證薰衣草茶的顏色。
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